Mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei. David Servan-Schreiber

mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei

Természetesen vannak bizonyos receptre kapható gyógyszerek, amelyek enyhíthetik a felsorolt betegségeket. Szedhetsz például koleszterinszintet csökkentő sztatin gyógyszereket a szívinfarktus kockázatának mérséklésére, a cukorbetegségre különböző tabletták és inzulininjekciók léteznek, és rengeteg vízhajtó és vérnyomáscsökkentő gyógyszert ismerünk a hipertónia kezelésére.

érdekes receptek

De egyetlen olyan egységesíthető étrend létezik, amely mindezeknek a halálokoknak a megelőzésében, megállításában vagy akár a visszafordításában is segíthet. A gyógyszerekkel ellentétben nincs egyfajta étrend a májfunkció javítására és egy másik a veseműködés helyrehozatalára. A szív egészségét szem előtt tartó diéta az agy egészségét és a tüdő egészségét is támogatja. Ugyanaz az étrend, amely segíthet a rákmegelőzésben, éppenséggel megegyezik azzal az étrenddel, amellyel a 2-es típusú cukorbetegség és a tizenötös toplistán szereplő minden egyéb halálok kialakulását kivédheted.

A gyógyszerekkel ellentétben — melyek csak adott funkciókat céloznak meg, veszélyes mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei vannak, és lehet, hogy csak a tüneti kezelés szintjén hatnak — az egészséges étrend minden szervrendszeredre egyszerre fejti ki jótékony hatásait, csak jó mellékhatásai vannak, és a betegségek fő, kiindulási okát is kezelhetik.

Az az egységesítő étrend, melyet a leghatékonyabbnak találtak sok ilyen krónikus betegség megelőzésében és kezelésében, teljes mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei növényi élelmiszerekből áll, és olyan étkezési mintaként határozható meg, amely a finomítatlan, feldolgozatlan növényi élelmiszerek fogyasztására bátorít, és lebeszél mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei húsokról, a tejtermékekről, a tojásról és a feldolgozott élelmiszerekről.

A könyvemben nem a vegetáriánus vagy a vegán étrend szószólójaként írok. Amellett az étrend mellett érvelek, amelyet komoly tudományos bizonyítékok támasztanak alá. A hozzáférhető legjobb kutatási eredmények arra utalnak, hogy minél több teljes értékű növényi élelmiszert eszünk, annál jobb — mind a tápértékük és jótékony hatásaik szempontjából, mind azért, mert kiszorítják a kevésbé egészséges opciókat az étrendünkből.

meggy receptek

A leggyakrabban az életmódunk következtében kialakuló — tehát lényegében megelőzhető — betegségekkel fordulunk orvoshoz. Orvosokként a kollégáimmal olyan képzést kaptunk, hogy ne a kiváltó okokat kezeljük, hanem a következményeket — ami azt jelenti, hogy életre szóló gyógyszerszedést írunk elő az olyan kockázati tényezők kezelésére, mint a magas vérnyomás, valamint a magas vércukor- és koleszterinszint.

női egészségügyi beszélgetés élő szív

Ezt a megközelítést ahhoz lehetne hasonlítani, amikor folyamatosan a padlót törölgetjük a konyhában, mert kifolyik a víz a mosogatóból, ahelyett hogy elzárnánk a vízcsapot. A gyógyszergyártók boldogan adják el neked nap mint nap a papírtörlő tekercseket életed hátralévő részében, miközben a víz folydogál tovább. Akkor tehát tanult orvoskollégáim miért nem ezt teszik?

A keringés és szívciklus - mateza.hu

Nem elég, hogy nem tanították meg őket erre — meg sem fizetik. Az életmódorvoslásból a betegen kívül senki nem profitál, ezért nem foglalkozik vele jelentős mértékben sem az orvosi képzés, sem a gyakorlat. A jelenlegi rendszer egyszerűen így működik.

gyógyított magas vérnyomás

Az gyógyászati rendszer úgy épül fel, hogy a gyógyszerfelírást és a beutalókat jutalmazza, nem a végeredményt. Miután dr. Ornish bizonyította, hogy a szívbetegség gyógyszerek vagy műtét nélkül is visszafordítható, azt hitte, hogy tanulmányai jelentős hatással lesznek a gyógyászati gyakorlatra.

Végtére is gyakorlatilag megtalálta a gyógymódot az első mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei halálokunkra! De tévedett — nem az étrenddel és a betegség visszafordításával kapcsolatos kritikus jelentőségű felfedezésében, hanem abban, hogy milyen óriási hatással van az orvoslás üzletág a praktizálásra. Bár szerepelnek a kérdésben olyan üzleti érdekeltségek, mint például a feldolgozott élelmiszereket és gyógyszereket gyártó cégek, amelyek azért küzdenek nagy erőkkel, hogy fenntartsák a jelenlegi helyzetet, létezik egy olyan vállalati szektor, amelynek konkrétan hasznot hoz, ha az emberek egészségesek maradnak — nevezetesen a biztosítási iparág.

magas vérnyomás hogyan halad a betegség

A Kaiser Permanente táplálkozástani leírásának árnyoldala az, hogy mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei túlságosan is jól működik majd. Ha az emberek úgy kezdenek el növényi étrendet követni, hogy közben még mindig szedik a gyógyszereiket, a vérnyomásuk vagy a vércukorszintjük olyan alacsonyra süllyedhet, hogy az orvosaiknak igazítaniuk kell a dózisaikon, vagy akár teljesen el kell hagyniuk a gyógyszereket. A cikk ismerős refrénnel zárul: további kutatás szükséges.

Ez esetben azonban a további kutatás célja csak az lehet, hogy kitalálják, hogyan lehetne megoldani, hogy a növényi étrend váljon az új normális étrenddé… Nagyon messze vagyunk Thomas Edison as jóslatától, de azt remélem, hogy könyvem talán mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei arra, hogy vezető halálokaink és degeneratív betegségeink legtöbbje inkább megelőzhető, mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei elkerülhetetlen.

A legtöbb vezető halálok esetében olyan nem genetikai tényezők, mint például az étrend felel az esetek legalább százalékáért. Amint már említettem, ez azon a tényen alapul, hogy a szív- és érrendszeri, valamint a leggyakoribb rákos megbetegedések előfordulása világszerte ötszörös-százszoros eltérést is mutathat.

Migrációs tanulmányokban pedig kimutatták, hogy erről nem csak a genetika aktív szén hipertónia. Amikor az emberek elköltöznek az alacsonyabb kockázatú országokból, a betegségek előfordulási kockázatai szinte mindig az új környezetre jellemző adatok szerint változnak. Emellett a betegségek előfordulási arányaiban egyetlen generáción belül megjelenő drasztikus változások is a külső tényezők jelentőségét hangsúlyozzák.

Japánban a vastagbélrák miatti elhalálozások aránya az es években az Egyesült Államokban regisztrált adat beleszámítva az Amerikában élő japán leszármazottakat is egytizede volt. Ma azonban a vastagbélrákos megbetegedések aránya ott is ugyanolyan magas, mint az Egyesült Államokban, a magas vérnyomás világtársadalma az emelkedés részben annak tudható be, hogy a japánok húsfogyasztása időközben megötszöröződött.

A kutatások szerint a születésükkor elválasztott egypetéjű ikrek a lakóhelyüktől függően különböző betegségeket kapnak el. Egy közelmúltban elvégzett és az Amerikai Kardiológiai Társaság által finanszírozott tanulmány közel ikerpár életmódját és artériáit hasonlította össze. Az eredményeik azt mutatták, hogy az étrend és az életmódbeli elemek világosan maguk mögött hagyták a genetikai tényezőt.

Mindkét szülőddel 50 százalékban azonosak a génjeid, ezért ha az egyikük halálát szívinfarktus okozza, tudhatod, hogy az erre irányuló fogékonyságot részben örökölted. De még a teljesen azonos genetikai állománnyal rendelkező egypetéjű ikrek között is előfordulhat, hogy az egyik korán meghal szívinfarktus következtében, míg a másik hosszú, egészséges életet mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei tiszta artériákkal — attól függően, hogy hogyan élt és étkezett.

David Servan-Schreiber

Ha mindkét szülőd szívbetegségben szenvedett, te még akkor is egészségesre eheted a szívedet. A családi kórtörténetnek nem kell a saját személyes sorsoddá válnia. Pusztán hogy rossz génekkel születtél, még nem jelenti azt, hogy nem kapcsolhatod ki őket eredményesen. Mcconnell szívegészségügyi központ hírlevelei majd a mellrákról és az Alzheimer- kórról szóló fejezetekben olvashatod, akkor is óriási eséllyel veheted a saját kezedbe a sorsodat, ha genetikailag magas kockázatú helyzetből indulsz.

Az epigenetika olyan izgalmas új tanulmányi terület, amely a genetikai aktivitás ilyesfajta kontrollálásával foglalkozik.

mit lehet használni magas vérnyomás esetén

Lehet, hogy érdekel