Egészség szív otthon klasszikus, Aromalámpák - elektromos vagy klasszikus? Az egész házat illatossá teszik! | mateza.hu
Főoldal » Életmód » Wellness » Ájurvéda terápia » Szívügyünk - Ájurvédikus tanácsok a szív egészségének megóvására Már a több ezer évvel ezelőtti, klasszikus ájurvédikus szövegek is említik, amit manapság a modern orvostudomány hangoztat: a szívbetegségeket a nagy mennyiségben fogyasztott zsíros és nehéz ételféleségek, valamint a krónikus szellemi és érzelmi stresszek okozzák… ájurvédaszívbetegségkoleszterin Ideál - Reforméletmód magazin ;19 6 Celsus Kft.
Az elégtelen emésztés következtében felhalmozódott méreganyagok - ama - beleértve a megemelkedett koleszterin és trigliceridszintet is, a szívbetegség testi okaivá válnak.
Aromalámpák - elektromos vagy klasszikus? Az egész házat illatossá teszik!
Az ájurvédikus szövegek leírják, miként halmozódik fel az ama a vérplazmában, s hogyan teszi tönkre a szívhez oxigént és vért szállító artériákat. Lassanként napjaink orvostudománya is rá eszmél a tényre, miszerint a szívrohamokért nem lehet kizárólag a magas koleszterinszintet okolni.
- Orvos godov a magas vérnyomásról
- Termék mutatása Míg régebben a lakásparfüm és a különféle illatosítók voltak divatosak, addig manapság az aromalámpák örvendenek egyre nagyobb népszerűségnek.
- A szív- és érrendszeri megbetegedések világszerte a vezető halálokok között szerepelnek, hátterükben pedig gyakran az érelmeszesedés áll.
A szív gyengeségéért a vér koleszterinszintjének emelkedése mellett bizony egyéb méreganyagok is felelőssé tehetőek. Koleszterincsökkentés szívvel-lélekkel A legtöbb ember szervezetére már az olyan egyszerű változtatás, mint az ájurvédikus étrend és életvitel bevezetése is meglehetősen jó hatású. Alkalmazásukkal mindössze néhány hét leforgása alatt lényegesen csökkenthető a koleszterinszint.
Sokaknál már egészség szív otthon klasszikus zsírbevitel mérséklése is javulást hoz, de ne feledjük: a koleszterin csak az érme - ama visha - egyik oldala, a másik oldalon még ott vannak a szabad gyökök és a mérgek, melyek kapcsolatba lépve a koleszterinnel és az artériák falával, ugyancsak növelik a szívroham esélyét!
Jó tudni! A friss gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonafélékből, hüvelyesekből és biogazdálkodásból származó sovány tejtermékekből álló, elsődlegesen vegetárius étrend szívbarát, daganatmegelőző táplálékkal látja el szervezetünket, és sokkal több haszna van, mint az egyszerű, alacsony zsírtartalmú étrendnek.
Szívünk vágya A következő ájurvédikus betartásával hatékonyabbá tehetjük emésztésünket, és kitakaríthatjuk szervezetünkből az amát. Kortyolgassunk forralt vizet egész nap! Ez a test megtisztításának egyik legegyszerűbb és legerőteljesebb ájurvédikus módszere. Fogyasztás előtt forraljuk a vizet legalább 10 percig, majd öntsük termoszba!
A megelőzésre hívják fel a figyelmet a szív napján
Állítsuk be az étkezések pontos idejét! Sohase együnk két étkezés között, azaz egészen addig, amíg az előző ételt teljesen meg nem emésztettük!
10 LENYŰGÖZŐ DOLOG ✔ Amit NEM TUDTÁL a Saját Testedről! [LEGJOBB]
Várjuk meg, míg megéhezünk, s csak aztán üljünk le újból enni! Amikor nem otthon eszünk, vigyünk magunkkal egy filtert kedvenc gyógyteánkból, és kortyolgassuk az étkezés végén, ekképpen elkerülhetjük a túlevést!
Koszorúér-betegségek tünetei és kezelése
Igyunk 2,5 dl meleg vizet étkezés előtt, s közben is kortyolgassunk meleg, természetesen forralt vizet! A kenyérfélékkel, tejtermékekkel és húsokkal szemben részesítsük előnyben a zöldségeket és a hüvelyeseket, beleértve a szóját is!
Naponta együnk friss fokhagymát! Egy gerezd összezúzott fokhagymát pároljunk meg kevés olívaolajban, keverjük el, majd fogyasszuk a zöldségfélékhez, levesekhez és gabonafélékhez keverve!
Semmi sem menthette meg a haláltól: pillanatok alatt vitte el betegsége
Az ájurvédikus szövegek szerint a friss fokhagyma védi a szívet és a véredényeket. Amaképző étkek A szív egészségének megőrzése érdekében együnk kevesebb húst, sajtot, éttermi kosztot, valamint félkészen, készen kapható ételt!
Semmi sem menthette meg a haláltól: pillanatok alatt vitte el betegsége Life.
Zsírbevitelünket - ha tudjuk - korlátozzuk kizárólag kis mennyiségű, biológiai termesztésből származó olívaolajra! Csavarjunk egy friss citrom- vagy limegerezdet az ételre, mielőtt még nekilátnánk az étkezésnek! Evés előtt szórjuk meg ételünket frissen őrölt feketeborssal!
Szívügyünk - Ájurvédikus tanácsok a szív egészségének megóvására
A főtt gabonafélénket, zöldségféléinket, teánkat stb. Vegyük be étrendünkbe a friss ananászt!
A szív világnapján országszerte megelőző programokkal hívják fel a lakosság figyelmét a szív- és érrendszeri betegségekre, a megelőzés fontosságára és az utógondozás jelentőségére. Facebook megosztás Twitter megosztás Elküldöm emailben Szabó Péter Dániel Várpalotán a Thury-vár adott otthont a preventív jellegű rendezvénynek. Az eseményen Campanari-Talabér Márta polgármester beszédében a szívbarát életvitel fontosságát emelte ki.
Fogyasszunk napi rendszerességgel sózatlan, de hámozott mandulát, diót! Az ájurvéda évezredek óta ajánlja az olajas magvak rendszeres fogyasztását. Indítsuk a napot alma- vagy körtekompóttal, mely erősíti az immunrendszert, segíti egészség szív otthon klasszikus székletképzést, emésztést, az anyagcserét, és az érzelmeket is egyensúlyba hozza!
A magas vérnyomásra hajlamosak kerüljék az édesgyökértartalmú, gyógynövényes keverékeket, ételeket, teákat stb.! A zsírlerakódás csökkentésére a következő ételeket részesítsük előnyben: korpa, teljes értékű, főtt gabonafélék - főleg árpa és quinoa - zöld leveles zöldségfélék - mangold, kelkáposzta, spenót, brokkoli - és hüvelyesek - lencsefélék, szárított babok és borsófélék!
Ezeréves egészségtipp, ami ma is tartja magát: a csíra titkai
Meditáció, tisztítókúra és mozgás Illesszük be napirendünkbe a rendszeres meditációt a szellemi feszültség, stressz csökkentése érdekében! Vegyünk részt évente egyszer-kétszer ájurvédikus tisztítókúrákon!
Ne felejtsünk el naponta legalább 30 percig sportolni! A séta is megfelelő. A testmozgás növeli az agni - emésztőtűz - erejét, ezáltal segíti az étel megfelelő emésztését és az ama testből való kiürülését. A legtöbb szívbetegség több éven át tartó, helytelen életmód eredménye, de többnyire helyes életmóddal és étrenddel jelentősen visszaszorítható.
Tervezzük hát meg, és kövessük kitartóan napirendünket, s legyünk türelemmel! Amint a szervezetben felhalmozódott méreganyagszint csökkenni egészség szív otthon klasszikus, testünk hihetetlen öngyógyító képessége teret nyer, és ezzel a szív és érrendszerünk is egészségesebbé válik.
A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztőségének álláspontjával.
