Alacsony vérnyomás mit tegyek. Alacsony vérnyomás (hipotónia)
Kapocsi Judit, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája az esetleges tünetekről és a kezelés szükségességéről beszélt. Van, akinél csak felállásnál jelentkezik Sok embernél csak álló helyzetben jelentkeznek a tünetek, ezt poszturális vagyis testhelyzettől függő hipotóniának is nevezzük.
Ilyenkor a gyors testhelyzetváltozástól, például felállástól olyannyira leeshet a vérnyomás, hogy az akár ájuláshoz is vezethet. Természetes vérnyomásemelő módszerek A legtöbb embernek nincs szüksége orvosi kezelésre az alacsony vérnyomása miatt.
Az alacsony vérnyomás okai
Nekik is érdemes azonban ismerniük néhány módszert, amely megemelheti a vérnyomást. Kerüljük az alkoholos italokat Bár a jelentős mennyiségű ital éppen emeli a vérnyomást, egy pohár bor egy picit lejjebb is viheti az értéket, így akik jellemzően alacsony vérnyomással élnek, csak megfontoltan kortyolgassanak!
Beszéljünk a gyógyszerelésünkről az orvossal Bizonyos gyógyszerek lejjebb vihetik a vérnyomást — ilyenek például egyes antidepresszánsok, vízhajtók - ezért a gyógyszerelésünkről mindig tájékoztassuk a kardiológust!
Keresztezzük a lábunkat Ez az ülési pozíció enyhén emeli a vérnyomást, ezért is nem szabad vérnyomásméréskor így ülni. Szédülés és gyengeség esetén viszont beválhat.
Hogyan emelhető meg a vérnyomás? Természetesen, vannak jobb módszerek az idegeskedésnél.
Igyunk rendszeresen vizet A megfelelő vízfogyasztás kiegyensúlyozhatja a vérnyomást, így fontos rendszeresen kortyolni, még ha nem is érzünk szomjúságot. Együnk gyakrabban kevesebbet A gyakori kis adagok megelőzhetik a vérnyomásesést, ugyanakkor főként idős magasvérnyomás betegeknél előfordul az evés utáni vérnyomáscsökkenés.
Nekik étkezés után ajánlatos lefeküdni. Viseljünk kompressziós zoknit Ezek a zoknik némileg csökkentik az lábszárakban keringő vér mennyiségét, így az máshová áramolhat.
Melyek lehetnek az alacsony vérnyomás okai?
Visszér-betegség esetén egyenesen kötelező a viselésük! Óvakodjunk a hirtelen pozícióváltásoktól A helyzetváltozásra bekövetkező hypotonia egyik lehetséges oka a baroreflex a vérnyomást szabályozó mechanizmus érzékenységének csökkenése. Ezt nevezzük orthostázisnak, amikor felálláskor lezuhan a vérnyomás, illetve lassabban emelkedik arra a kívánt mértékre, ami elégséges vérátáramlást biztosít a szervek számára.
Ne tartózkodjunk sokáig tűző napon és meleg vízben A meleg még jobban kitágítja az ereket, vagyis még alacsonyabbá teszi a vérnyomást, ezért a meleg vizes fürdőkben, a kádban és a tűző napon is csak rövid ideig ajánlott ülni, állni.
Mikor forduljunk orvoshoz?
EXTRA AJÁNLÓ
Ha az alacsony vérnyomás panaszt okoz, mindenképpen érdemes kivizsgáltatni, hiszen a hasonló tünetek mögött számos ok meghúzódhat. Ilyen lehet például egy rosszul összeállított diéta, a hosszúra nyúlt ágyban fekvés, bizonyos gyógyszerek, fertőzések.
- Alacsony vérnyomás tünetei és kezelése - HáziPatika
- Túl alacsony a vérnyomása? Ezt tegye, és jobban lesz! - EgészségKalauz
- Alacsony a vérnyomása? 9 módszer a vérnyomás emelésére - EgészségKalauz
Ilyenkor is érdemes azonban betartani az életmódbeli tanácsokat — alacsony vérnyomás mit tegyek dr. Kapocsi Judit, a Budai Kardioközpont magasvérnyomás és alacsony vérnyomás mit tegyek specialistája.
Az alacsony vérnyomás gyakorisága
Ezekben az esetekben természetesen orvosi kezelés szükséges, amelynek megkezdésére éppen az ilyen tünetek hívhatják fel a figyelmet! Szuper akciókkal vár magas vérnyomásban szenvedő pánik új Rossmann akciós újság!
Nagytakarítást tervezünk? Vagy éppen külsőnket frissítenénk fel a nyári szezonra? Olcsóbban vennénk baba termékeket?
- Mit tegyünk, ha alacsony a vérnyomásunk? | TermészetGyógyász Magazin
- Alacsony vérnyomás? | BENU Gyógyszertár
- Alacsony vérnyomás, hypotonia - Betegségek | Budai Egészégközpont
A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük mindazt, amire szükségünk van! Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, higiéniás termékekről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.