Mayo Clinic wellness megoldások a szív egészségéért. Vaj vagy margarin, amely jobb
Wörwag Pharma Mire utalhat az izomgörcs?
Megoldások márciusa - 1. hét egyben
Az izomgörcs kellemetlenségét bizonyára sokan tapasztalták már: ilyenkor az izomszövet tartósan összehúzódik, ezáltal elernyedésre csak több idő elteltével képes.
Néha csak átmeneti tápanyag- és oxigénellátási zavart jelez a panasz és az ásványi anyagok pótlása is rendezi a problémát, más esetekben azonban valamilyen krónikus betegséghez kapcsolódóan jelentkezik.
Az izomgörcs oka általában az, hogy felborul az ionáramok egyensúlya az izomszövetekben, amelyhez a tápanyag- és oxigénellátási zavarok vezetnek. Legtöbbször az izom túlterhelésének következménye, ami sportolás vagy hosszan tartó fizikai terhelés hatására jelentkezik.
- Meleg fürdő magas vérnyomás ellen
- Magas vérnyomás csecsemőknél
- Magyar Kardiológusok Társasága On-line
- Ischaemiás hipertónia 1 fok
- 4 zálog a fej szívéért és egészségéért
Súlyosabb esetre is figyelmeztethet az izomgörcs: a generalizált érszűkület érelmeszesedés, atherosclerosisilletve az alsó végtagokat ellátó artériák szűkülete, perifériás érbetegség PAD esetén szintén az izom energia- és oxigénellátásának nehezítettsége miatt alakul ki.
Mindkét esetben több energiára és oxigénre lenne szüksége az izomnak, mint amennyit kap, ez okozza a kellemetlen izomgörcsöt.
Az izomtónus fenntartása
Sportolás, fizikai igénybevétel esetén az extra terhelés miatt több tápanyagra, oxigénre van szüksége az izmoknak, érszűkület esetén pedig a nem kielégítő kínálat miatt alakulnak ki a tünetek, már normális terhelés mellett is.
Perifériás érszűkület esetében a fájdalom jól jelzi a betegség előrehaladását.
D vitaminfényterápia infraszaunávalnapfényhiány Különféle tudományos kutatások alapján egyre többet tudunk meg arról, milyen hasznos számunkra, ha sokat vagyunk napfény hatásának kitéve.
A betegnek bizonyos távolság megtétele után a fájdalom miatt meg kell állnia, pihenésre szűnik a fájdalom. Minél kisebb távolság megtételére jelentkezik a fájdalom, annál súlyosabb az állapot. Ásványi anyagok, makroelemek Magnézium: A magnéziumhiány gyakorta okoz izomgörcsöt, melyben Mayo Clinic wellness megoldások a szív egészségéért a lábak érintettek.
Speciális izomgörcs formák
Okai lehetnek szintén az egyoldalú táplálkozás, felszívódási zavarok, cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés, vagy olyan gyógyszer szedése, mely gátolja a magnézium hasznosulását.
Terhesség idején szintén több magnéziumra lenne szüksége a szervezetnek.
Kalcium: A kalciumhiány is állhat az izomgöcs hátterében. Egyoldalú, nem kielégítő táplálkozás, fehérjeszegény étrend, mellékpajzsmirigy alulműködése, vesebetegségek miatt gyakran alakul ki.
Kálium: A káliumszint növekedése is izomgörcsöt eredményezhet leginkább rángásokat. Ez gyakori vesebetegeknél, de trauma, égés vagy akár kemoterápiás kezelés is kiválthatja. Ha kalcium- és magnéziumhiányban is szenvedünk, akár az arc izmai is bizsereghetnek. Speciális izomgörcs formák A szájzár egy olyan speciális görcs, mely során a beteg nem képes a száját kinyitni, Mayo Clinic wellness megoldások a szív egészségéért ugyanis az állkapocs mozgásáért felelős izmok görcsölnek be.
Ajánlott termékek
A hátsó őrlőfogak vagy az állkapocs gyulladása is kiválthatja az állapotot, ritkán tetanuszfertőzés okozza. Az állapot nem jár fájdalommal, de fontos a háttérben lévő esetleges betegségek felderítése, amely akár ideggyógyászati kivizsgálást is igényelhet.
- Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával minden észlelt fizikai változásról és kövesse orvosa tanácsát az esetleges egyéb állapotokkal kapcsolatban.
- Szóval, találjuk ki: mi az, mi!
- Magas vérnyomás ha a gyógyszerek nem segítenek
- Fogyás a vízen. Hajdina és zöld tea túlsúly ellen
- Miért fontos hogy reggelizz? Mindent az étkezések királynőjéről - Viblance egészséges reggeli
- Főoldal » Betegségek diétája mintaétrenddel » Mintaétrend magas vérnyomás esetén
Mit tehetünk az izomgörcs ellen? A legegyszerűbb megoldás a masszírozás és pihentetés, illetve az, hogy pótoljuk szervezetünk ásványianyag-szükségletét, elsősorban a magnéziumot és a kalciumot. Cukorbetegeknek, érszűkületben szenvedőknek, terhes nőknek erre tartósan szükségük lehet. Amennyiben a fájdalom nem szűnik a görcs elmúltával sem, mielőbb szükséges orvoshoz fordulni. Összeállította: Gorzsás Anita, újságíró Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos Forrás: Dr. Kónya Judit: Miért görcsöl az izom?
ISMERJE FEL A TÜNETEKET!
Minden az izomgörcsről WEBBeteg. Az oldal tartalma önmagában nem használható fel betegség megállapítására és kezelés megkezdésére.
További felvilágosításért forduljon egészségügyi szakemberhez.