Az eper jótékony hatásai a szívre. A földieper egészségre gyakorolt hatásai

mateza.hu | Az eper 17 csodálatos hatása a bőrödre, a hajadra és az egészségedre

Az eper jótékony hatása szervezetünkre Bánky Erika A legkorábban érő gyümölcs, sokan szeretjük és alig várjuk az első szemeket. Azt mindenki tudja, hogy májusban érik, de vajon azt is tudja mindenki, hogy milyen gyógyító hatással van az emberi szervezetre?

magas vérnyomás aritmia

Az eper elődje a szamóca már az ókorban is ismert volt. Amerika, Ázsia és Európa hegyes, dombos vidékein élt.

magas vérnyomás balra van

Gyógynövényként terjedt el. Az ókori rómaiak a lázat, depressziót és torokfájást próbálták gyógyítani vele.

Az eper élettani hatásai

A reneszánsz idején lett igazán népszerű, gyümölcsét ekkor kezdték el fogyasztani. Népszerűségét kellemes, hűsítő íze mellett alacsony kalóriájának és magas vitamin tartalmának köszönheti.

csökkent látás hipertóniával

Sok C és E vitamint tartalmaz. Több C vitamin van benne mint a citromban. A C vitamint szervezetünk nem tudja előállítani, hiánya legyöngíti immunrendszerünket, izombántalmak, gyulladások léphetnek fel.

szív egészségügyi bizonyítvány

Az E vitamin védi a sejteket, jó hatást gyakorol az agyra, szívre szívkoszorúérre ami a szívizmokat látja el vérrel és megvéd az érelmeszesedéstől. Alacsony kalória tartalma miatt diétába is jól beilleszthető.

Az eper nemcsak gyerekek és felnőttek kedvenc aromás, lédús gyümölcse, hanem egy sor talán kevésbé ismert egészségvédő tulajdonsága is van. Az eperben magas folsav szint van ami nagyon fontos a kismamák számára a terhesség korai szakaszában, mert segít a magzat agyának, gerincvelőjének kiépítésében, így a rendszeres eper fogyasztással akár születési rendellenességeket is ki lehet küszöbölni, meg lehet előzni.

Amerikában rátaláltak az új eperre, amit a természet alkotott, ez a fehér színű, ananászeper. Az eper gyógyító hatásai: Ajánlott a az eper jótékony hatásai a szívre vérnyomásban szenvedőknek, serkenti a vérkeringést, fokozza a méregtelenítő folyamatokat, E vitaminnak köszönhetően csökkenti a szívbetegség kialakulásának veszélyét valamint az agyér meszesedést, C vitamin tartalma jó vértisztító,gyulladáscsökkentő és késlelteti az öregedést.

Az eper jótékony hatásai A szamóca Fragaria a rózsafélék Rosaceae családjába tartozó nemzetség neve, valamint a vadon termő fajok gyümölcsének elnevezése. Magyarországon a termesztett szamócafajokat epernek nevezzük. Az eper termése nem a virág kocsonyájának megvastagodott csúcsa, hanem az abba beágyazódó apró magok, sok botanikus szerint ezért az eper húsos részét helytelenül nevezzük gyümölcsnek. Gyümölcs vagy sem, az eper az egyik legkedveltebb és a benne található vitaminok és ásványi anyagok miatt legegészségesebb kora nyári csemegénk, mely önmagában, nyersen is ízletes, de cukorral, tejszínnel vagy csokoládéba mártva igazi ínyencség válik belőle.

Az eper levele teaként is fogyasztható, amelynek vízhajtó és tisztító hatása van. Az eper kis helyen is termeszthető, akár az erkélyünkön, balkonládában.

egészség szívzörej kisállat

Lehet, hogy érdekel