A zöld tea jót tesz a szív egészségének

A zöld tea hatásai: Fogyás és érvédelem

Juhász Orsolya Közérzetünk, egészségünk, energiánk azon múlik, hogy mit fogyasztunk napközben a testsúlyunkról nem is beszélve.

Új sorozatunkban összegyűjtöttük a legtáplálóbb, legegészségesebb ételek és italok listáját: kezdjük a teával!

Fekete és zöld

A teázásnak nálunk nincs akkora kultusza, mint Ázsiában vagy az Egyesült Királyságban, pedig a teák jótékony hatása egészen elképesztő. Egy tajvani kutatás kimutatta, hogy ember közül majdnem 20 százalékkal volt kevesebb testzsírja azoknak, akik rendszeresen fogyasztottak teát.

gyümölcs a magas vérnyomástól a a legfontosabb a magas vérnyomás leküzdésében

A fekete tea óvja a szíved, az ereid és a vérkeringésed 1. Zöld tea Szinte azonnal leolvasztja rólad a zsírt!

A fekete tea 8 pozitív hatása amiről lehet nem tudtál

Ez leginkább a catechin nevű antioxidánscsoportnak köszönhető, ami felgyorsítja az anyagcserét, különös tekintettel a zsírsejtekre. A has környékén és a májban érvényesül igazán ez a hatás, ezért méregtelenítéshez is kiváló a zöld tea.

szív egészsége 2 rátét hogyan ölt meg bennünket a magas vérnyomás

Edzéssel kombinálva pedig igazán látványos eredményhez vezet: napi 4-­5 csésze akár másfél kiló mínuszt jelenthet ahhoz a súlycsökkenéshez képest, amit pusztán mozgással érnél el! Fekete tea A szíved, az ereid és a vérkeringésed barátja — minél többet iszol, annál jobb, de már napi egy csésze is javítja a kardiovaszkuláris funkciókat.

Így nyugodtan előveheted az futócipődet, menni fog az az 5 kilométer!

holt víz magas vérnyomás ellen egészség a szívről

Ráadásul az interferon fehérjék termelését is serkenti, melyek kulcsszerepet játszanak immunrendszerünk betegségek elleni küzdelmében. Vörös tea A rooibos tea a vörös földirekettye leveleiből készül, ami főleg a dél­afrikai Cederberg-hegységben terem.

diéta hipertónia képekben krónikus agyi magas vérnyomás

A legfontosabb gyógynövényi hatóanyagok közt számon tartott flavonoidok csoportjába tartozik az asphalatin. Ez a vegyület igazán jót tesz a gyomrodnak, felgyorsítja a zsírsejtek anyagcseréjét, és megakadályozza a továbbiak képződését is. Ráadásul a rooibos teák édesek, nem lesz szükséged cukorra.

Véd a sejtszintű károsodástól

Nem is tea: folyékony gyógynövény! A rooibos tea nem is tea: folyékony gyógynövény! Pu­erh tea Ez az erjesztett kínai tea egészen hihetetlen varászerővel bír: összezsugorítja a zsírsejteket! Egy kínai vizsgálat bebizonyította, hogy ez a teafajta csökkenti a triglicerid, egy kifejezetten veszélyes zsír koncentrációját a vérben, és has zsírpárnáit is eltünteti.

Megmondtuk: varázslat!

Lehet, hogy érdekel